忧心忡忡：容心事重重，非常忧愁。忧：忧愁，忧虑。忡忡：忧虑不安的样子。

在厄运中满怀希望，在好运中不忘忧虑，这样便能泰然担待祸福。

希望与忧虑是分不开的，从来没有无希望的忧虑，也没有无忧虑的希望。

你忧虑吗？散步是最好的药方。带着你的烦恼去散个步，它们极可能插翅而飞呢！

凡事只要看得淡些，就没有什么可忧虑的了；只要不因愤怒而夸大事态，就没有什么事情值得生气了。屠格涅夫 

现在就开始担忧，不会减少明天的忧虑，只会减弱今天的力量。

与其忧虑未来，不如计划未来。

今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所消蚀。把下巴抬高，使思想焕发出光彩，像春阳下跳跃的山泉。抓住今天，它不再回来。卡耐基 

愤怒有百害而无一利，它只会增添个人的忧虑。一个人愤怒时，心脏泵出的血比平常要多，因此容易导致高血压，还可能导致心脏病。

永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实忧虑也于事无补，未发生的凭主观臆测，无法推断事情的走向，徒增烦恼而已。